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ビフィズス菌を増加させることで、最初に見られる効果は便秘解消ですが、悲しいかな年を取ればビフィズス菌は減少しますので、絶えず補填することが重要です。
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生活習慣病に関しては…。

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すべての人々の健康保持に不可欠な必須脂肪酸の一種であるEPAとDHA…。

オメガ3脂肪酸と呼ばれているものは、健康を増進してくれる油の1つであり、悪玉コレステロール値を引き下げたり中性脂肪を減らす役目をするということで、すごく脚光を浴びている成分らしいですね。
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すべての人々の健康保持に不可欠な必須脂肪酸の一種であるEPAとDHA。これら2種類の成分を大量に含有する青魚を毎日欠かさず食することが大事ではあるのですが、食の欧米化などの影響で、魚を食する機会がますます減ってきているのです。
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